Для поддержания Здравия

Если  не знаешь, что делать в какой-то ситуации, тогда:

Найди то, что ты любишь делать, и делай это сейчас и каждый день. Найди что-то, что движется через тебя безальтернативно, легко, естественно, без тебя «делателя». То, что заставляет чувствовать тебя трепетно живым, то, что полностью поглощает, то, что заставляет забыть прошлое, будущее, и бремя «я». Найди то, что наполнено глубоким родством с самой сердцевиной твоего существа, то, ради чего стоит жить, и делай это. Делай каждый день".

И.Бантикова.Спб. 


Грандмастер Рэйки Сатья Ео'Тхан


Медитация: 8 видов пользы

 1. Регулярная  медитация может улучшить вашу познавательную функцию всего за четыре дня.

Многочисленные исследования показали, что всего несколько минут медитации ежедневно может производить значительные когнитивные преимущества. В одном из таких исследований, опубликованном в Journal of Consciousness and Cognition в апреле 2010 года, установлено, что медитации в течение 20 минут в день позволило участникам  пройти когнитивные тесты значительно лучше, чем в контрольной группе после четырех дней медитации.

Группа (которая практикует просто концентрацию внимания на дыхании) сдала тесты гораздо лучше контрольной группы, в некоторых случаях результат превышал обычный в 10 раз. Они показали значительное улучшение концентрации, памяти и зрительного внимания. Другие исследования показали, аналогичные результаты, в то время как исследования, проведенные на пожилых показали, что регулярная практика медитации снижает возрастные потери когнитивных способностей, восстанавливает и улучшает память, и может даже увеличить объем серого вещества в мозг.

Узнать больше:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20363650

http://www.pnas.org/content/104/43/17152.full

2. Медитация  уменьшает депрессию лучше, чем антидепрессанты.

Медитация является столь же эффективным, как антидепрессантов в лечении тревоги или депрессии, но без побочных эффектов, по данным исследования, проведенного учеными из Университета Джонса Хопкинса и опубликованного в журнале JAMA Internal Medicine. 

Узнать больше:

http://www.bloomberg.com/news/2014-01-06/meditation-for-insight-also-may-trim-anxiety-depression.html

3. Медитация может замедлить старение и борется с воспалительными заболеваниями на генетическом уровне.

Новые данные говорят о том, что медитация  имеет глубокое положительное влияние на молекулярном и клеточном уровне. После 30 дней интенсивного обучения медитации, участники вышеупомянутого исследования показали повышенный уровень теломеразы, который, как полагают, непосредственно влияют на длину теломер и функции иммунной системы.

Узнать больше:

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306453013004071

 4.  Медитация снижает риск смерти на 50% для людей с сердечными проблемами.

Исследователи из Медицинского колледжа Висконсина в Милуоки обнаружили, что люди с ишемической болезнью, которые начали практиковать трансцендентальную медитацию уменьшили на 48 процентов  шансы иметь сердечный приступ, инсульт или умереть от других причин, по сравнению с группой участников исследования, кто просто посетил класс санитарного просвещения на протяжении более чем пяти лет. Медитация снижает стресс, гнев и заболеваемости. Кроме того, исследователи обнаружили, что у людей, практикующих медитацию  понизилось  кровяное давление, в дополнение к отчетности меньше общий стресс и гнев

Узнать больше:

http://www.naturalnews.com/040393_meditation_heart_health_death_risk.html 

5. Медитация восстанавливает поврежденный аспартамом мозг.

Исследования показали, что через 11 часов  медитации, белое вещество мозга, которое разрушает аспартам, начинает восстанавливаться. Узнать больше:

http://www.dailymail.co.uk
http://www.wnho.net/aspartame_brain_damage.htm
http://www.rejuvinstitute.com/excitotoxins-chemicals-destroy-health

 6. Исцеление от рака

В небольшом исследовании отслеживали 30 мужчин с раком простаты низкого риска, которые решили не использовать обычное медицинского лечение, такие как хирургия, облучение или гормональная терапия. В течении трех месяцев мужчины  существенно изменили  образ жизни, в том числе есть диету, богатую фруктами, овощами, цельными зерновыми, бобовыми и соевыми продуктами, умеренные физические нагрузки, такие как ходьба в течение получаса в день, и час ежедневных методов управления стрессом, такие как – медитация После трех месяцев были зафиксированы изменения в деятельности в около 500 генов – в том числе 48, которые были включены и 453 генов, которые были выключены. Деятельность профилактических генов  увеличилась, а количество содействующих болезни генов, в том числе тех, которые участвуют в раке простаты и молочной железы, прекратилась. По  данным исследования, опубликованного в журнале Труды Национальной академии наук.

Узнать больше:
http://www.naturalnews.com/024133_Chi_genes_health.html

 7. Медитация снижает одиночество и повышает иммунитет

Исследование Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе показало, что пожилые люди, которые принимают участие в восьми недельной программе медитации, смогли уменьшить чувство одиночества и усилить иммунную систему, а их анализы крови показали существенное снижение экспрессии генов, связанных с воспалениями.

Узнать больше:

http://www.huffingtonpost.com/2012/08/20/meditation-reduces-loneliness_n_1807971.html

 8. Медитация помогает при сахарном диабете

Узнать больше:

http://www.newswise.com/articles/mindfulness-training-benefits-u-s-veterans-with-diabetes

“Медитация это единственный процесс, через который вы можете найти выход из конфликта и невезения, вместо того, чтобы проигрывать это в реальной жизни.”                                     Йоги Бхаджан            


Японский иероглиф Спокойствие Души полезен при написании, осознании, созерцании....

Японские Правила долголетия:

(средняя продолжительность жизни 98 лет) 
1.Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху. Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно деление, потому, что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.Не кладите мобильный телефон у головы на ночь (тем более смартфон- добавляется излучение Wi-Fi). 2.Прикрывайте на ночь яркие светящиеся экраны часов.
3. Пейте воду по утрам до завтрака.
4.Запивайте еду теплым напитком.
5.Созерцайте иероглиф Гармония. И будьте здоровы.


Славянские обереги (серебро, мельхиор).

 

Оберегом могут пользоваться люди для защиты от сглаза, проклятия, различных несчастий, а также при помощи различных талисманов защищать своё жилище, имущество и т.д. Славянскими оберегами на Руси пользовались испокон веков. Это могли быть вышивка на одежде, какие-либо магические предметы в доме, а также кольца, перстни, бусы, браслеты, кулоны, нагрудные знаки, лунницы, головные уборы, полотенца и многое другое.

 

Обереги можно разделить на два вида – для человека и для дома. Если для человека – это вышивка на одежде, головном уборе, обуви, а также предметы украшения, то для дома – это различные куклы, наличники на окнах, предметы украшения дома имеющие обережную   составляющую и др.

 

Даже в наше время многие пользуются обережными символами, ибо человеческие технологии добились невероятных результатов, но вот защитить человека от пагубного влияния тёмных сил, они так и не могут.

Человек защищен Природой, если не держит в сознании страх перед влиянием из потустороннего мира, или, если опасается - должен защищать себя необычными способами.

Оберег должен выполняться человеком только с чистыми помыслами и светлой Душой.

Его нельзя делать для себя, так же нельзя заставлять и упрашивать человека сделать его для себя. Наибольшей силой обладают те обереги, которые были сделаны кровными РОДственниками, таким образом они могут быть по силе равными Семейным Реликвиям.

 

Для изготовления очень тщательно подбирается материал, а при самом процессе все мысли должны быть заняты только этим человеком (как в медитации.ГС.)

 

Археологи и исследователи подтверждают то, что славяне очень широко использовали Обереги и придавали этому очень большое значение.

Самыми популярными находками являются обереги включенные в ожерелья, а так же те, которые подвешиваются на уровне сердца или на поясе.

Встречаются как отдельные обереги, так и в наборе.

 

Оберегом может выступать не только дерево или металл. Очень сильным амулетом считается и минерал, особенно  тот, что своей формой напоминает глаз – изображение глаза это могущественный оберег. Узоры на подоле платьев также один из распространённых способов обережных вышивок. Будучи одетым в одежду покрытой специальными вышивками, человек всё же может быть подвержен нечистым силам, так как у него остаются неприкрытыми шея, лицо, ладони рук. Именно поэтому на голове, шее руках носили украшения со специальной символикой, которая отгоняла злых духов.