Мудрые говорят: Надо есть,когда хочется и не спать когда не хочется.

Самый главный миф о сне: ночной сон навязан нам обществом

 

Многие из нас постоянно чувствуют усталость и желание поспать. За ночь мы просто не высыпаемся. Эксперты предлагают кардинальное решение этой проблемы: мы должны отказаться от ночного сна, если этот режим нам не подходит. Спать можно столько, сколько хочется, в удобное для нас время. Ночной сон эксперты считают мифом...
http://smartinf.ru/…/samyj-glavnyj-mif-o-sne-nochnoj-son-na…